Wusstest du, dass bis zu 30 % der Sportler regelmäßig unter Schlafstörungen leiden? Das ist alarmierend, denn eine gute Schlafqualität ist entscheidend für deine Regeneration und Leistungsfähigkeit. Fitness-Shape ist eine Gemeinschaft für Fitness-Liebhaber, die dir nicht nur Erfahrungen und Wissen über Sport bietet, sondern auch wertvolle Ressourcen, um deine Schlafprobleme nach dem Training zu überwinden. …
