Wusstest du, dass schätzungsweise 80-90 % aller Frauen irgendwann in ihrem Leben von Cellulite betroffen sind? Es ist eine weit verbreitete Erscheinung, die viele von uns beschäftigt. Bei Fitness-Shape findest du nicht nur einen Ort, um deine Fitness zu verbessern, sondern auch eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten, die dich unterstützen. Mit hochwertigen Produkten und wertvollen Erfahrungen …
Unabhängig davon, ob du Muskelaufbau betreiben, abnehmen oder deine Ausdauer verbessern möchtest: Ein gutes Training kann nicht effektiv sein, wenn die Ernährung nicht dazu passt. Nur mit der richtigen Nährstoffzufuhr können deine Trainingsbemühungen ihre volle Wirkung entfalten. Wir möchten dir daher in diesem Artikel zeigen, wie du deine Ernährung in Abhängigkeit vom Trainingsziel bestmöglich planst …
In der heutigen Fitnesswelt sind Kraftgeräte nicht mehr wegzudenken. Sie bieten eine ideale Möglichkeit, gezielt Muskeln aufzubauen, Kraft zu steigern und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Aber was sind Kraftgeräte genau, welche unterschiedlichen Typen gibt es und wie nutzt man sie am effektivsten? In diesem umfangreichen Text werden wir die Welt der Kraftgeräte erkunden, um …
Wie sollte Sportkleidung sein? Wenn du glaubst, dass jede alte Jogginghose und das abgenutzte T-Shirt von deinem letzten Firmenlauf ausreicht, um im Fitnessstudio eine gute Figur zu machen, dann lass uns eines klarstellen: Du liegst komplett falsch! Gute Sportkleidung sollte mehr als nur modisch sein. Sie muss funktional und bequem sein, dir Bewegungsfreiheit bieten und, …
Lustige Sport Sprüche kurz – Wenn du beim täglichen Sport mal wieder einen kleinen Motivationskick benötigst und das Lachen nicht zu kurz kommen soll, dann haben wir genau das Richtige für dich – lustige Sport Sprüche kurz! In unserem Blog-Post findest du witzige Sprüche und motivierende Sportzitate, die dir helfen, deinen inneren Schweinehund zu überwinden. …
Disziplin Sport Sprüche – Disziplin ist der Schlüssel zu sportlichem Erfolg und mentaler Stärke. Mit den richtigen Motivationssprüchen kannst du über deine eigenen Grenzen hinauswachsen und deine Ziele erreichen. In diesem Beitrag findest du inspirierende Zitate und Sprüche, die dir helfen, auch in schwierigen Phasen durchzuhalten und dein bestes Potenzial zu entfalten. Ob du nach …
Sprüche von Bruce Lee – Bruce Lees inspirierende Zitate und Weisheiten sind auch heute noch ein kostbarer Schatz für alle, die ihre persönliche Weiterentwicklung und Kampfkunst verbessern möchten. Der legendäre Kampfkünstler und Hollywood-Star, geboren 1940 in San Francisco und aufgewachsen in Hongkong, setzte Maßstäbe und hinterließ unvergessliche Lehren. Diese persönlichen Top 10 Zitate von Bruce …
Lustige Sprüche Sport im Alter – Wenn Du beim Sport schon die ein oder andere graue Strähne entdeckt hast und trotzdem noch mit einem Augenzwinkern dabei sein willst, dann ist dieser Beitrag genau das Richtige für Dich. Hier findest Du lustige Sprüche und Zitate, die Dir garantiert ein Lächeln auf’s Gesicht zaubern werden – egal …
Einleitung: Warum eine Kettlebell-Challenge? Hast du schon mal von einer Kettlebell gehört? Diese kugelförmigen Gewichte mit Griff sind nicht nur ein effektives Trainingsgerät, sondern können dir auch dabei helfen, deine Kraft und Ausdauer in nur 30 Tagen deutlich zu verbessern. Eine Challenge ist eine großartige Möglichkeit, dich herauszufordern und deine Fitness auf ein neues Level …
Kabelturm Bizeps Übungen – Unser Fitness-Training am Kabelturm bietet eine Vielzahl an kabelturm bizeps übungen, die nicht nur für fortgeschrittene Sportler, sondern auch für Einsteiger geeignet sind. Speziell das bizeps übungen mit dem kabelturm Programm ist darauf ausgelegt, unsere Muskeln durch intensive und fokussierte Bewegungsabläufe zu fordern und zu formen. Mit einem umfassenden kabelturm training …
