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Category Archives for "Fitness"

Sexy dicker Po

Mittlerweile haben sich für Frauen die Zeiten geändert, wenn es um das Thema „sexy Po“ geht. Während es früher vor allem darauf

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Faszien Rolle

Damit unsere Muskeln geschützt sind und Gewebe zusammengehalten wird, gibt es ein eiweißhaltiges Netz, die Faszien. Allerdings können einseitige

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Dehnen nach dem Training

Wer intensiv Sport treibt, sollte die Muskeln dehnen nach dem Training. Denn dies bewirkt, dass diese entspannen und vor allem nicht verkürzen.

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Muskelkater

Wer kennt es nicht. Der sportliche Eifer hat uns an einem Tag in seinen Bann gezogen, was wir direkt am nächsten Morgen mit Schmerzen in allen

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